Meditatie training in Wormer

Op woensdagavond 25 september start er een meditatie training in Wormer.

Meditatie training in Wormer

Wat voor beeld heb jij bij mediteren? Hoort dat bij zweverige types of bij mensen die toch niets anders te doen hebben. Of bij monniken die hoog op een berg niets zitten te doen? Uiteraard hoort dit beeld ook bij mediteren. Dat ga ik dan niet ontkennen. Maar de meeste mensen die een stukje rust in meditatie hebben gevonden zijn zoals jij en ik. Gewone mensen dus. Ongeveer 10% van de Nederlandse bevolking mediteert regelmatig. Ze gaan er 2 keer per maand bewust voor zitten. Meditatie is een onderdeel van de mindfulness training. Maar ook als je geen mindfulness training hebt gevolgd kan meditatie een aangename routine in jouw leven gaan worden. Net zoals bv: douchen, een goed boek lezen of sporten.

DE MEESTE MENSEN DIE MEDITEREN WILLEN GRAAG EEN STUK RUST ERVAREN. Meditatie helpt je niet om tot rust te komen. Dat is een misverstand. Je mediteert om de rust te ontdekken die altijd al aanwezig is in jezelf. Rust is er altijd, alleen hebben we dat nog niet ontdekt.

Tijdens de training komen er verschillende onderwerpen aan de orde. Je kunt hierbij denken aan; waarom overkomt mij zo vaak hetzelfde, hoe kan het toch dat ik steeds maar dezelfde gedachtes heb die mij belemmeren. Het is een relaxte training, met korte opdrachten, een stukje humor, en vooral ook een stukje inzicht. Dat is de kracht van meditatie! De meditatie training is een andere training dan de mindfulness training.

Er zullen meditaties aan de orde komen van Thich Nhat Hahn(1926). Hij is monnik, zenleraar en schrijver. Hij woonde ruim 20 jaar in ballingschap in Frankrijk, waar hij het meditatiecentrum 'Plumvillage' oprichtte. Momenteel woont hij weer in zijn geliefde Vietnam, waar hij zijn laatste levensfase doorbrengt.

Neem voor meer informatie contact op met Mirjam Everhard. Tel 06 33974545 Of neem een kijkje op www.mindfulnessindezaanstreek.nl

Geplaatst op woensdag 14 augustus 2019.

Over Mindfulness in de Zaanstreek

Dit bericht is geschreven door Mindfulness in de Zaanstreek. Het bedrijf valt onder yoga en meditatie uit Zaandam. Trefwoorden van Mindfulness in de Zaanstreek uit Wormer : mindfulness training, mindfulness cursus, mindfulness workshops, meditatie lessen, personal coach, personal coaching, mindfulness training individueel, mindfulness trainer, mindfulness therapeut, .

Lees meer over Mindfulness in de Zaanstreek.